• <menu id="eqqow"></menu>

    1. <cite id="eqqow"></cite>
    2. <dd id="eqqow"><nav id="eqqow"></nav></dd>

      1. <cite id="eqqow"><tt id="eqqow"></tt></cite>

      2. 欢迎来到重庆康润饮食服务有限公司官网!

        食堂配送公司

        产品分类

        联系我们

        手 机:18523911769

        电 话:023-63027526

        传 真:023-63088019

        网 址:www.urbangrilllv.com

        邮 箱:kangrunyingshi@163.com

        地 址:重庆市北部新区金茂时代北区8栋12-1

        食堂承包之一日三餐要营养搭配

        您当前的位置 : 首 页 > 新闻资讯 > 行业新闻

        食堂承包之一日三餐要营养搭配

        2021-07-02

        1、选用快餐食品时,为控制热量摄入,尽量不要点热量很高的快餐;或者在点餐时注意食品的选择。以巨无霸套餐为例,一个巨无霸热量570卡,薯条220卡,可乐为150卡,一餐吃下来,热量近940卡;如果再加一个苹果派(220卡)或一杯巧克力奶昔(380卡),那就大于热量标准了。所以是单点,选用巨无霸的同时,饮用低热量饮料或是搭配生菜沙拉,补充不足的营养素。

        2、对于方便食品,包括水饺、果蔬类、鱼肉类、豆制品在内的冷冻方便食品,要注意补充纤维素和维生素。方便食品为保持食物的颜色、质地及味道,保存了大量的营养素,但在加工中会造成纤维素及水溶性维生素的部分损失,食用时要注意用新鲜的蔬菜、水果配餐。

        3、三餐的品质各有侧重,早餐注重营养、午餐强调多方面、晚餐要求清淡。

        营养早餐:早餐食谱中可选择的食品有:谷物面包、牛奶、酸奶、豆浆、煮鸡蛋、瘦火腿肉或牛肉、鸡肉、鲜榨蔬菜或水果汁,保障蛋白质及维生素的摄入。

        丰盛午餐:午餐要求食物品种很全,能够提供多种营养素,舒缓工作压力,调整精神状态??梢远嘤靡坏闶奔湮约捍钆涑鲆环莺侠硪常褐惺娇觳?、什锦炒饭、鸡丝炒面、牛排、猪排、汉堡包、绿色蔬菜沙拉或水果沙拉,外加一份高汤。

        职工食堂承包.jpg

        清淡晚餐:晚餐宜清淡,注意选择脂肪少、易消化的食物,且注意不应吃得过饱。晚餐营养过剩,消耗不掉的脂肪就会在体内堆积,造成肥胖,影响健康。晚餐选择:面条、米粥、鲜玉米、豆类、素馅包子、小菜、水果拼盘。偶尔在进餐的同时饮用一小杯加饭酒或红酒也很好。

        4、得要注意食物搭配,包括粗与细、干与稀、荤与素、冷与热等均衡。食物搭配与营养均衡关系密切,对于每餐来讲,一碗方便面只能提供油脂和少许蛋白质以及碳水化合物,所以配上一份水果、一份肉类或豆制品,补充蛋白质、维生素和纤维素;对于当天饮食的选择,如午餐吃了汉堡、炸鸡,晚餐就该吃些清淡的食物,还有就是蔬菜。

        重庆康润饮食服务有限公司是专业为机关、企事业单位、学校、医院等大的食堂提供服务的餐饮管理机构,为其提供营养配餐及很好原材料(粮油、蔬菜、副食品等)的物流配送。秉承“以诚为本、高效管理、安全优先、服务大众”的企业宗旨;紧紧围绕“安全、健康、营养、美味”这八个字打造团餐特色。引进环球管理制度,采用“HACCP”控制系统,推行“ISO9001”,“ISO22000”及“TPM”管理体系。行业制作的现场“8S”精细化管理规范,受到合作方的赞扬,为公司获誉众多。

        标签

        最近浏览:

        多宝体育网页 绍兴市| 南昌市| 紫云| 项城市| 绥阳县| 泾川县| 远安县| 秀山| 丹江口市| 洪雅县| 徐水县| 静乐县| 高邮市| 巧家县| 荣成市| 巫溪县| 桂东县| 邓州市| 塔河县| 平利县| 玉林市| 杭州市| 楚雄市| 徐汇区| 庆阳市| 图木舒克市| 宜兴市| 浏阳市| 舟曲县| 临沧市| 南溪县| 桂阳县| 崇信县| 石阡县| 色达县| 宜州市| 资讯| 进贤县| 巩留县| 靖江市| 进贤县| http://www.strictlyripoff.com http://www.thatvitalspark.com http://www.beauty-navis.com http://www.ankarabalgatcilingir.com http://www.gall-stone.com http://www.centralbeerdist.com